Om at gå i terapi

Du kan ønske at komme i terapi i forbindelse med akutte eller specifikke problemstillinger.

Eller måske har du i længere tid haft et ønske om et dybdegående selvudviklingsforløb, hvor du har mulighed for at udforske dig selv på et dybere niveau.

Et længerevarende terapiforløb vil ofte tage udgangspunkt i dine drømme, hvor du vil opdage, at de ad kreative veje forsøger at vejlede dig. Hver eneste af dine drømme er en dyrebar skat, der giver væsentlige budskaber, som på kreative måder præsenterer ressourcerne i det, du går og tumler med. De viser desuden dine udviklingspotentialer og fortæller ofte, når nye områder i personligheden er klar til udfoldelse.

Psykoterapi er hjælpsomt i en lang række af livets eksistentielle eller kriseprægede situationer.

Sådan arbejder jeg
Den ressource orienterede psykoterapi er kreativ og vi kan gå mange veje.
Samtale, kropsarbejde og kropslig opmærksomhed.
Drømmearbejde, tegneterapi, visualisering og fantasirejser.
Hypnoterapi, Mindfulness, meditative øvelser og selvfordybelse. Intuitiv vejledning og måske med en overordnet spirituel tilgang.

Jeg har god erfaring med at netop den mange dimensionale, støttende og kreative tilgang i den terapeutiske proces har en positiv effekt ved depression, angst og stress.

Det ressource orienterede perspektiv betyder desuden at jeg lægger vægt på at støtte ressourcer og livsmod, samt at skabe balance mellem krop og psyke.
Min terapeutiske kompetence hviler desuden på min intuitive indlevelse, spejle og guide med respektfuld nænsomhed.

Inspirationer fra:
Den kybernetiske psykologi.
Fænomenologien. Jung. Eksistens og livsfilosofien.
Østens filosofi. Kosmologi.
Jeg forestiller mig, at der findes en universel intelligens, det er muligt at trække af.
Spirituelle inspirationer på et jordnært grundlag med grundlag i et såvel buddhistisk som kristent livssyn.

PRAKTISKE OPLYSNINGER

Terapiens rammer aftales på forhånd med mål, tidsperspektiv, mødested og pris.
Om nødvendigt kan den justeres undervejs efter fælles aftale.

De individuelle sessioner varer ca. 1 time.
Parterapi varer 1½ time eller 2 timer pr. gang, alt efter hvad der aftales.

Tidpunkt aftales fra gang til gang. Hvor lang tid der går mellem de enkelte sessioner afvejes i forhold til behov og muligheder.
Det vil være naturligt at betragte de første sessioner som en tid, hvor vi hver især tager stilling til om der er basis for et godt samarbejde.
Prisen er for tiden 900 kr. for en individuel session.
Betaling sker ved hver session. Afbud meddeles senest dagen før aftalen.
Aftalte sessioner, der ikke mødes op til, betales med fuldt honorar for.

Som medlem af Psykoterapeut Foreningen er jeg underlagt foreningens etiske regler om blandt andet tavshedspligt.
Læs mere her: Psykoterapeut Foreningens etikregler.